Dieselweg 29
3752 LB Bunschoten-Spakenburg
Wanneer je kiest voor individuele therapie of een persoonlijke groeitraining, doe je dat meestal voor jezelf. Je wilt beter grenzen leren stellen, meer rust ervaren, emoties niet langer inslikken of helderheid krijgen over jouw keuzes.
Maar individuele verandering vindt nooit plaats in een vacuüm. Zodra jij verandert, verandert onvermijdelijk de dynamiek in jouw relatie.
Recent onderzoek van haptotherapeut en onderzoeker Gert A. Klabbers (International Journal of Haptonomy and Haptotherapy, september 2026) onderzoekt een vraag die in de therapiewereld opvallend weinig gesteld wordt: Wat merkt de partner thuis wanneer de ander in therapie verandert?
De uitkomsten van deze studie -én wat ik dagelijks zie in mijn praktijk aan de Dieselweg- geven een heel realistisch beeld van wat persoonlijke groei doet met een relatie.
De positieve beweging: meer verbinding en openheid
Uit het onderzoek onder tientallen partners blijkt dat de positieve effecten van een individueel traject al snel voelbaar zijn in de huiskamer. Partners rapporteerden onder andere:
- Betere communicatie en meer openheid: Er wordt niet meer alleen praktisch gepraat over de waan van de dag, maar er is ruimte voor wat er écht speelt.
- Meer lichamelijke en emotionele afstemming: Er ontstaat weer een natuurlijke nabijheid, rust en emotionele toegankelijkheid.
- Toegenomen welzijn voor béíde partners: Niet alleen degene die in therapie is voelt zich beter, ook de partner ervaart meer rust en zelfvertrouwen.
Als jij leert om beter aanwezig te zijn en je eigen verlangens serieus te nemen, geeft dat de hele relatie ademruimte.
Waarom therapie je relatie eerst onrustiger kan maken
Maar het onderzoek laat ook een hele belangrijke ‘rafelrand’ zien. Therapie maakt een relatie namelijk niet simpelweg meteen “beter” of vlekkeloos. Het kan de relatie juist eerst onrustiger maken.
Hoe komt dat? Een relatie kun je vergelijken met een ingewikkeld raderwerk of een dans die je al jaren samen danst. Jullie hebben vaste patronen ontwikkeld:
- Iemand die altijd alles inslikte om de lieve vrede te bewaren, begint ineens zijn of haar stem te laten horen.
- Iemand die altijd maar zorgde voor de ander, gaat ineens gezonde grenzen stellen.
- Iemand die gevoelens en conflicten vermeed, wordt ineens emotioneel toegankelijk.
Voor jouw partner is dat wennen. De oude, vertrouwde aanpassingspatronen werken niet meer vanzelfsprekend. Het systeem móét wel opnieuw leren bewegen, en dat kan tijdelijk zorgen voor spanning of onzekerheid. Niet omdat de therapie verkeerd gaat, maar juist omdat er échte verandering plaatsvindt.
De cruciale vraag in de praktijk
In mijn praktijk in Bunschoten stel ik bij individuele trajecten en relatietherapie dan ook vaak de vraag:
“Als jij door onze gesprekken verandert, wat merkt je partner daar dan straks thuis van op de bank?”
En bij relatietherapie draaien we hem soms om:
“Welke kleine verandering bij jezelf zou jouw partner als eerste positief opmerken?”
Persoonlijke groei is namelijk altijd ook relationele beweging. Je hoeft het niet perfect te doen, maar door bewust te zijn van wat jouw groei doet met de ander, bouw je samen aan een duurzaam en eerlijk fundament.
Samen of alleen aan de slag?
Woon je in Bunschoten, Amersfoort, Nijkerk, Baarn, Soest, Hilversum of omgeving en merk je dat er beweging nodig is in jezelf of in jullie relatie?
Neem gerust contact op voor een vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek. Soms is de moed van één persoon genoeg om het hele systeem weer te laten stromen.